你或家人有遇到手腕手肘疼痛問題嗎？長期的姿勢不良或過度使用會讓身體發炎受傷，除了復健、護具、吃藥或開刀外，頌缽音療網球肘、媽媽手等身體沾黏狀況都能夠被快速有效舒緩。頌缽音療聲灸系統與一般音療最大差異便是在於不只是聲音的放鬆，運用頌缽聲音的共振可以直接促進循環，讓身體的水份流動，就可以幫助水份到正確的地方，讓不舒服的狀況可以被舒緩。
不打球也會有網球肘嗎？
許多人反應我沒有打球怎麼會有網球肘呢？其實網球肘就是一種過度使用症候群，當我們過度使用到手肘外側的肌腱，尤其是出力過大或突然爆發性的動作時，可能會讓肌腱受傷發炎而導致手腕或手指伸直時會疼痛或發熱腫痛。
你或家人有經常因為長期維持的姿勢而讓身體發炎或沾黏不適嗎？
頌缽舒緩不適快速有效，歡迎來體驗和學習，在家就能幫自己和家人舒緩不適
測試一下你有網球肘嗎？
其實手肘疼痛不一定是網球肘，也有可能是突發或受傷，想要檢測的話可以嘗試以下測試（Cozen’s test）步驟，需要另一人從旁協助：
- 請受測者將手平舉
- 握拳並伸展手腕
- 請另一人協助在手背處稍微施力產生阻力
- 確認手肘外側是否有疼痛狀況
- 如有疼痛則非常有可能是網球肘的狀況
如何舒緩網球肘帶來的不適感？
通常網球肘會因長期動作姿勢的影響而重複發作，醫生建議試試看這 3 種方式舒緩：
- 伸展：將手臂往前伸直後另一手握住伸直的手掌向下壓住並停留 10 秒，重複放鬆再施壓共 10 次。
- 按摩：用大拇指按壓疼痛處，做深層垂直接肉方向的按摩。
- 肌力訓練：準備寶特瓶裝滿水或沙包，手臂靠在桌邊讓手掌突出桌邊，手握寶特瓶或沙包上下緩慢活動手腕，重複十次，每次記得稍微停留 10 秒左右。
來試試頌缽音療網球肘、媽媽手、五十肩都可以快速舒緩
頌缽音療聲灸這套系統有別於一般音療只用聲音放鬆，LEO 老師創立的聲灸是運用頌缽直接與身體的聲音共振，促進體內循環，可以讓網球肘、媽媽手、五十肩等沾黏的狀況可以快速舒緩。頌缽音療聲灸系統是一套非常簡單方便的居家保養系統，運用頌缽就可以自行在家操作幫助舒緩不適。
<延伸閱讀：頌缽媽媽手舒緩放鬆，這 5 種方式幫你舒緩不舒服>
頌缽音療聲灸系統持續開課中
曾有學員在體驗後回饋：「肌肉的舒緩、胸口悶重的淤積感化開、通通都舒展開了」。如果你或家人正遇到類似的沾粘的問題，多是因為循環不佳所造成，在不吃藥不開刀的狀態下，可以試試頌缽，運用聲音的無痛按摩幫助身體，讓那些不舒服的小毛病可以快速舒緩。LEO 老師目前在全台都有持續開課，歡迎各位將這套系統學回家，隨時可以幫自己或家人在家施作，讓全家人都能健健康康維持更好的生活品質。
<參考資料：衛福部朴子醫院>
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